関根茜のダイエットでスリムで綺麗な体になれた自分が
一番やりたいことを楽しんでいる」風景をはっきりと想像してみてください。
できるだけ具体的で詳細なビジョンにするんです。
なぜかといえば、ダイエットには「スリムになってどうしたいのか」を
はっきり思い浮かべることがとても大切なのです。
昨今の大脳生理学の調査で、脳の機能と人体への影響の関係が解き明かされつつあります。
それによれば、より具体的に想像できる人ほどそのビジョンを実現する可能性が判明したのです。
例を挙げればボディビルダーが筋トレをする際に、
ショーで自分の肉体を披露し喝采を浴びる様子を思い浮かべるかどうかはその成果に大きな差を生むのです。
嘘のようですが実験でも証明されている事実なんですよ。
なので、
関根茜さんのダイエットノウハウを実践する人は
必ず痩せた後のイメージを大切に持ってくださいね。
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